29 апреля празднуется Международный день иммунологии. Цель праздника - напомнить жителям о том, как важно поддерживать иммунитет в борьбе с инфекциями и заболеваниями.
29 апреля празднуется Международный день иммунологии. Цель праздника - напомнить жителям о том, как важно поддерживать иммунитет в борьбе с инфекциями и заболеваниями.
О том, как помочь своему организму, рассказал Роспотребнадзор Тульской области.Для повышения и поддержания иммунитета необходимо соблюдать три правила.
Во-первых, приучить себя к правильному питанию. Питательные вещества и витамины помогают нам чувствовать себя лучше. Эксперты отмечают, что среди продуктов, укрепляющих иммунитет, особое внимание стоит уделить солодке, чесноку и фруктам.
Во-вторых, важно вести здоровый образ жизни. Занятия спортом, простые физические упражнения, закаляющие процедуры и просто пешие прогулки оказывают положительное влияние на работу иммунной системы.
В-третьих, старайтесь избегать стресса. Стресс может крайне негативно сказаться на иммунитете и работе организма.
Свежие комментарии